Reparierende Creme für rissige Füße Dr. LANA – 75ml Ergebnisse in 3 Tagen

Fußreparaturcreme Dr. LANA – Die professionelle Lösung für perfekte Fersen in 3 Tagen

Entdecken Sie die Reparierende Creme für rissige Füße 75 ml von Dr. LANA, die dermatologische Referenzlösung, die endlich das Problem von rissigen, aufgesprungenen, trockenen und rauen Füßen mit klinisch nachgewiesener Wirksamkeit und sichtbaren Ergebnissen bereits nach 3 Tagen löst. Ihre neue, verbesserte Formel auf Basis natürlicher Pflanzen ("Natural Plant Essence - Mild & Healthy") bündelt die wirksamsten Aktivstoffe der modernen podologischen Dermatologie, um Ihre geschädigten Fersen zu reparieren, zu regenerieren, zu hydratisieren und in seidig weiche und gesunde Füße zu verwandeln.

Dr. LANA ist eine dermatologische Pflegemarke, die sich auf klinische Fußpflege spezialisiert hat und nach strengen medizinischen Standards entwickelt wurde. Der Hinweis "cliniquement prouvé" ist kein leeres Marketingargument: Er bescheinigt kontrollierte dermatologische Tests, die eine sichtbare und messbare Verbesserung des Zustands rissiger Füße bereits nach nur 3 Tagen regelmäßiger Anwendung gezeigt haben. Dieses Niveau wissenschaftlicher Ansprüche unterscheidet Dr. LANA von herkömmlichen Fußcremes.

Rissige und aufgesprungene Füße sind ein äußerst weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen aller Altersgruppen betrifft. Sie entstehen durch eine Kombination verschiedener Faktoren: tiefe Hautdehydratation (Haut verliert ihre Feuchtigkeit), Ansammlung von Keratin (verdickte und verhärtete Hornschicht), Mangel an Elastizität (starre Haut, die unter Druck reißt), wiederholte Reibung und Druckbelastung (Gehen, langes Stehen) und manchmal systemische Faktoren (Diabetes, Hypothyreose, Nährstoffmängel). Diese Risse sind nicht nur unästhetisch: Sie können schmerzhaft sein, bluten, sich infizieren und zu einem echten Gesundheitsproblem werden, wenn sie nicht schnell behandelt werden.

Harnstoff ist der stärkste und am besten dokumentierte feuchtigkeitsspendende und keratolytische (peelende) Wirkstoff in der Dermatologie für trockene, rissige Füße. Harnstoff ist von Natur aus in der Haut vorhanden und wirkt gleichzeitig auf mehreren Ebenen: In niedriger Konzentration (10–20 %) ist er ein außergewöhnliches Feuchthaltemittel, das Wasser in der Hornschicht anzieht und bindet und so bis tief in die verdickte Haut hinein hydratisiert. In höherer Konzentration (20–40 %) wird er keratolytisch, das heißt, er löst die Verbindungen des Keratins (Protein, aus dem die verdickte, abgestorbene Haut besteht) und ermöglicht so die schrittweise und sanfte Entfernung von Hornhaut, Schwielen und angesammelten Hornschichten. Ergebnis: Die Risse schließen sich, raue Stellen werden weicher und die Haut wird wieder geschmeidig und elastisch.

Vitamin E (Tocopherol) ist der Hautnährstoff schlechthin für Reparatur und Schutz. Ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert, die für die Hautalterung und den Hautabbau verantwortlich sind, beschleunigt die Wundheilung der Risse, indem es die Zellregeneration stimuliert, nährt intensiv die Hautzellen, um ihre Vitalität wiederherzustellen, schützt die Hautbarriere vor äußeren Angriffen (Kälte, Trockenheit, Reibung) und erhält die Geschmeidigkeit durch den Erhalt der natürlichen Hautlipide. Im Kontext rissiger Füße ist Vitamin E besonders wertvoll, um die Risse zu schließen und ihrem Wiederauftreten vorzubeugen.

Allantoin ist ein Wirkstoff, der aus der Beinwellpflanze gewonnen wird und seit Jahrzehnten für seine außergewöhnlichen wundheilungsfördernden, weichmachenden und regenerierenden Eigenschaften bekannt ist. Es stimuliert die Zellproliferation (beschleunigt die Zellerneuerung der Haut), fördert die Wundheilung schmerzhafter Risse, besitzt milde keratolytische Eigenschaften (hilft, verhärtetes Keratin zu erweichen), beruhigt Irritationen und Rötungen dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften, und macht die Haut unglaublich weich und seidig im Griff. Allantoin ist so wirksam und gut verträglich, dass es in den anspruchsvollsten medizinischen Formulierungen eingesetzt wird.

Sichtbares Ergebnis in 3 Tagen – klinisch bewiesen: Dies ist das entscheidende Versprechen dieser Creme. Während die meisten Fußcremes 2–4 Wochen benötigen, um Ergebnisse zu zeigen, wurde Dr. LANA so formuliert und klinisch getestet, dass sie bereits in nur 72 Stunden (3 Tagen) eine sichtbare und messbare Verbesserung liefert. Bereits am 1. Tag wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, die Risse beginnen sich zu schließen und der Schmerz lässt nach. Nach dem 3. Tag ist die Verbesserung deutlich sichtbar: Risse reduziert, Haut geschmeidiger, Rauheit gemildert. Dies wurde in kontrollierten klinischen Studien überprüft und dokumentiert.

Antiseptische Formel: entscheidender Schutz für rissige Füße. Tiefe Risse und Spalten sind Eintrittspforten für Bakterien und Pilze, die Infektionen, Mykosen und schmerzhafte Komplikationen verursachen können. Die antiseptische Formel von Dr. LANA zerstört Mikroorganismen in den Rissen, beugt Infektionen vor bei der Anwendung, reinigt die Haut für ein Umfeld, das die Wundheilung fördert, und schützt die Wunden während der Behandlung. Dies ist ein wesentlicher Sicherheitsfaktor, insbesondere für Diabetiker oder immungeschwächte Personen.

Ohne Lanolin ("Free à lanoline"): wichtige Formulierungsentscheidung. Lanolin, gewonnen aus Schafwolle, ist ein wirksames rückfettendes Mittel, aber stark allergen. Ein signifikanter Teil der Bevölkerung (2–5 %) weist eine Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber Lanolin auf, die Hautreaktionen, Rötungen und Irritationen hervorrufen kann. Dr. LANA hat Lanolin bewusst aus der Formel ausgeschlossen, um ein Produkt zu schaffen, das für alle sicher ist, einschließlich empfindlicher und allergischer Personen sowie jener, die Produkte tierischen Ursprungs vermeiden möchten.

Feuchtigkeitserhaltender Emollient-Komplex: technologische Innovation, die Dr. LANA von einfachen Feuchtigkeitscremes unterscheidet. Dieser spezielle Komplex bildet einen intelligenten Schutzfilm auf der Hautoberfläche, der wie eine semipermeable Membran wirkt: Er lässt die Haut normal atmen (natürliches Schwitzen), während er die Verdunstung der Feuchtigkeit aus der Hornschicht stoppt. Es ist das Äquivalent eines „Deckels“ auf Ihrer Haut, der die Feuchtigkeit stundenlang einschließt und es den Wirkstoffen ermöglicht, langfristig in der Tiefe zu wirken.

Schützende natürliche Pflanzen: Die Philosophie "Natural Plant Essence" wird durch die Integration sorgfältig ausgewählter Pflanzenextrakte konkret, die für ihre beruhigenden, schützenden und regenerierenden Eigenschaften bekannt sind. Diese natürlichen Pflanzen schützen die Ferse vor Trockenheit und Rauheit, beruhigen gereizte Haut, nähren sie tiefenwirksam und ergänzen die Wirkung der wichtigsten dermatologischen Aktivstoffe zu einer wirklich ganzheitlichen Formel.

Beseitigt Gerüche: ein oft vernachlässigter, aber sehr geschätzter Vorteil. Unangenehme Fußgerüche entstehen hauptsächlich durch Bakterienwachstum in feuchten Bereichen und Rissen. Die antiseptischen Eigenschaften von Dr. LANA beseitigen die für schlechte Gerüche verantwortlichen Bakterien, neutralisieren bestehende Gerüche und schaffen ein Umfeld, das ihrer Entwicklung entgegenwirkt. Behandelte Füße = gesunde Füße = geruchsfreie Füße.

Entfernt altes Keratin und erneuert die Haut: sanfte, aber wirksame Peeling-Wirkung. Harnstoff und Allantoin wirken synergetisch, um nach und nach die angesammelten abgestorbenen Zellen (verdicktes Keratin) zu lösen, neuen, gesunden Zellen zu ermöglichen, an die Oberfläche zu gelangen, und eine neue, weiche, glatte und strahlende Haut zum Vorschein zu bringen. Diese beschleunigte Zellerneuerung ist es, die raue, schwielige Fersen in seidig glatte, satinierte Haut verwandelt.

Einfache und praktische Anwendung: 2-mal täglich eine dünne Schicht auf saubere, trockene Hautpartien auftragen. Kein Abspülen erforderlich, keine komplizierten Techniken. Die 75-ml-Tube ist praktisch, hygienisch und ideal dimensioniert für eine vollständige Behandlung. Verwenden Sie die Creme, bis die Haut wieder normal ist, und setzen Sie die Anwendung anschließend als Pflege fort, um ein Wiederauftreten zu verhindern.

Geeignet für alle: Frauen, Männer, Senioren, Diabetiker (unter ärztlicher Aufsicht), Personen mit stark geschädigten Füßen, Berufstätige, die lange stehen (Pflegekräfte, Servicepersonal, Sportler). Besonders empfohlen bei schmerzhaften rissigen Füßen, stark aufgesprungenen Fersen, sehr verdickter und schwieliger Haut, trockenen und dehydrierten Füßen sowie hartnäckig rauen Bereichen.

Warum die Reparaturcreme Dr. LANA wählen?

⚡ Klinisch nachgewiesene Ergebnisse in 3 Tagen

✨ Bestätigte Wirksamkeit : Kontrollierte klinische Tests bestätigen Ergebnisse in 72 Std.

✨ Verbesserung ab Tag 1 : Spendet Feuchtigkeit, verringert Schmerzen bereits in der ersten Nacht

✨ Sichtbar ab Tag 3 : Risse reduziert, Haut geschmeidiger, deutliche Verbesserung

✨ Messbare Ergebnisse : Reduktion der Risse klinisch dokumentiert

✨ Keine Wartezeit : 3 Tage vs. 2–4 Wochen bei herkömmlichen Cremes

✨ Schnelle Transformation : Fersen verwandelt in einer Woche bei regelmäßiger Anwendung

✨ Wissenschaftlicher Nachweis : Kein leeres Versprechen, nachgewiesene Wirksamkeit

💧 Ultra-starker Dreifach-Feuchtigkeitskomplex

✨ Keratolytischer Harnstoff : Löst verhärtete Keratin-Schicht, spendet tiefenwirksam Feuchtigkeit

✨ Regenerierendes Vitamin E : Heilt Risse, antioxidativ, nährend

✨ Heilende Allantoin : Schließt Risse, regeneriert, macht weich

✨ Synergie von 3 Wirkstoffen : Mehrfache Wirksamkeit im Vergleich zu Einzelwirkstoff

✨ Tiefeinwirkung : Erreicht tiefere Hautschichten

✨ Lang anhaltende Wirkung : Feuchtigkeit bleibt Stunden nach dem Auftragen erhalten

✨ Verwandelte Haut : Hart, rau → geschmeidig, seidig

🔧 Repariert Risse & tiefe Schrunden

✨ Geschlossene Risse : Tiefe Schrunden aufgefüllt und schnell reduziert

✨ Schmerzen verschwinden : Schmerzhafte Risse werden ab Tag 1–2 beruhigt

✨ Blutungen gestoppt : Tiefe Risse heilen, kein Blut mehr

✨ Tiefe Schrunden : Selbst die schwersten Fälle werden wirksam behandelt

✨ Vorbeugung von Wiederaufreißen : Elastizität wiederhergestellt, Haut widersteht Belastungen

✨ Beschleunigte Wundheilung : Zellregeneration stimuliert

✨ Dauerhaftes Ergebnis : Wiederhergestellte Ferse bleibt bei Pflege gesund

🌿 Natürliche Formel ohne Lanolin

✨ Natürliche Pflanzen : Reine Pflanzenextrakte schützen und nähren

✨ Ohne Lanolin : Sicher für Allergiker, empfindliche Haut, Veganer

✨ Natural Plant Essence : Natürliche Philosophie, sanfte Inhaltsstoffe

✨ Mild and Healthy : Sanfte Formel, auch für stark geschädigte Haut geeignet

✨ Keine aggressive Chemie : Respektiert die Haut, ohne zu reizen

✨ Empfindliche Haut OK : Formel für maximale Verträglichkeit entwickelt

🛡️ Antiseptische Schutzformel

✨ Bekämpft Bakterien : Beseitigt Mikroorganismen in den Rissen

✨ Verhindert Infektionen : Eintrittspforten für Bakterien werden gesichert

✨ Schützt Diabetiker : Mehr Sicherheit bei wunden, empfindlichen Füßen

✨ Schafft ein gesundes Milieu : Optimale Bedingungen für die Wundheilung

✨ Beugt Pilzinfektionen vor : Natürlicher Antimykotikum-Schutz

✨ Garantierte Sicherheit : Vertrauensvolle Anwendung selbst bei offenen Rissen

🔒 Anti-Feuchtigkeitsverlust-Emollienskomplex

✨ Schützender Film : Verhindert Verdunstung der Hautfeuchtigkeit

✨ Gebundene Feuchtigkeit : Wasser bleibt stundenlang in der Haut

✨ Gestärkte Barriere : Haut geschützt vor äußerer Trockenheit

✨ Atmende Haut : Halb-durchlässiger Film, kein „Ersticken“

✨ Langzeitwirkung : Schutz bleibt zwischen zwei Anwendungen erhalten

✨ Langanhaltender Komfort : Füße bleiben lange geschmeidig

✨ Erneuert die Haut & entfernt alte Keratin-Schicht

✨ Sanftes Peeling : Verhärtete Keratinschicht wird nach und nach gelöst

✨ Abgestorbene Zellen entfernt : Verdickte Hornschicht verschwindet

✨ Neue Haut zum Vorschein : Gesunde, weiche, frische Unterhaut tritt hervor

✨ Beschleunigte Erneuerung : Neue Zellen steigen schnell an die Oberfläche

✨ Seidige Füße : Textur radikal verbessert

✨ Reduzierte Hornhaut : Schwielen und harte Stellen bei regelmäßiger Anwendung gemindert

🌸 Beseitigt unangenehme Gerüche

✨ Antiseptikum neutralisiert Bakterien : Hauptquelle der Gerüche beseitigt

✨ Gerüche entfernt : Wirksame und lang anhaltende Neutralisierung

✨ Gesunde Umgebung : Bakterien vermehren sich nicht mehr

✨ Wiedergewonnenes Selbstvertrauen : Füße ohne Komplexe, auch barfuß

✨ Anhaltende Frische : Lang anhaltender Effekt zwischen den Anwendungen

💊 Reich an Vitaminen & dermatologischen Wirkstoffen

✨ Vitamin E : Antioxidativ, wundheilend, nährend

✨ Harnstoff : Feuchtigkeitsspendend + starkes, mildes Keratolytikum

✨ Allantoin : Wundheilend, weichmachend, regenerierend

✨ Pflanzenextrakte : Natürlicher, schützender Pflanzenkomplex

✨ Emollienskomplex : Anti-Feuchtigkeitsverlust-Technologie

✨ Vollständige Synergie : Umfassende Formel für alle Ursachen trockener Füße

💰 Praktisches & sparsames 75-ml-Format

✨ Perfekter Inhalt : 75 ml = 1–3 Monate je nach Anwendung

✨ Hygienische Tube : Sauberes Auftragen, präzise Dosierung

✨ Kompakt für Reisen : Koffer, Handtasche, Kulturbeutel

✨ Sparsam : Wenig Creme genügt (dünne Schicht)

✨ Preis-Leistungs-Verhältnis : Klinische Behandlung zum fairen Preis

Wie verwenden Sie Ihre reparierende Creme Dr. LANA?

🌟 Standardanwendung (empfohlen)

HÄUFIGKEIT : 2-mal täglich (morgens und abends)

DAUER : Bis die Haut wieder normal ist, dann Erhaltungspflege

VOLLSTÄNDIGES SCHRITT-FÜR-SCHRITT-PROTOKOLL :

1. FÜßE REINIGEN (ENTSCHEIDEND) :

Waschen :

• Lauwarmes Wasser + milde Seife
• Besonders auf Fersen und zwischen den Zehen bestehen
• Weiche Bürste bei starken Hornhautschwielen

GRÜNDLICH TROCKNEN :

• Sauberes Handtuch
• Vor allem zwischen den Zehen
• Füße müssen TROCKEN sein (Feuchtigkeit = geringere Wirksamkeit)
• Falls nötig 2–3 Min. warten

Warum entscheidend :

• Sauberer Fuß = maximale Wirkstoffaufnahme
• Trockener Fuß = keine Verdünnung der Creme
• Keine Bakterien auf der Haut vor dem Antiseptikum

2. BETROFFENE STELLEN VORBEREITEN (optional, aber optimal) :

Lauwarmer Fußbad (2x/Woche) :

• 15–20 Min. lauwarmes Wasser
• Weicht Hornhaut und verhärtete Keratin-Schichten auf
• Creme dringt danach 3x besser ein

Bimsstein (bei starker Hornhaut) :

• Verhornte Stellen sanft reiben
• Nach dem Bad, wenn die Haut aufgeweicht ist
• Dicke Schichten entfernen
• Creme wirkt direkt auf frischer Haut

3. CREME AUFTRAGEN :

Dosierung :

• Nur eine dünne Schicht (keine große Menge nötig)
• Tube 75 ml gut bemessen, Verschwendung vermeiden

Auf die betroffenen Stellen :

• ✅ Rissige/aufgesprungene Fersen
• ✅ Raue und verhornte Bereiche
• ✅ Seitliche Ränder des Fußes
• ✅ Fußsohle, wenn trocken und rau
• ✅ Fußrücken, wenn dehydriert

Sanfte Massage :

• Kreisende Bewegungen
• 1–2 Minuten einmassieren
• Auf tiefe Risse besonders achten
• Massage aktiviert die Durchblutung = schnellere Heilung

4. TECHNIK FÜR TIEFE RISSBILDUNG :

Gezielte Anwendung :

• Riss leicht auseinanderdrücken, um ihn zu öffnen
• Creme direkt in den Riss auftragen
• Beim Massieren wieder schließen
• Creme wirkt von innen nach außen

5. EINWIRKEN LASSEN :

Ohne Socken (morgens) :

• 5–10 Min. einziehen lassen vor den Schuhen
• Fuß kann atmen, Creme dringt ein

Mit Socken (abends empfohlen) ⭐ :

• Abends Creme großzügig auftragen
• Saubere Baumwollsocken anziehen
• Damit schlafen (sanfte Okklusion)
• Wärme in der Nacht vervielfacht das Eindringen
• Ergebnisse 2–3x stärker!
• Socken am nächsten Tag waschen (leichte Verfärbung möglich)

6. WEITERFÜHREN BIS ZUR NORMALISIERUNG :

Behandlungsphase (aktive Risse) :

• 2x/Tag ohne Ausnahme
• Morgens + abends konsequent
• Nie auslassen = Regelmäßigkeit ist der Schlüssel

Erhaltungsphase (nach der Heilung) :

• 1x/Tag abends
• Oder 4–5x/Woche
• Verhindert Rückfall

💡 Tipps für maximale Wirksamkeit

✨ Wöchentliches Fußbad : Weicht Keratin auf, Creme dringt tief ein

✨ Nachtsocken : 2–3x bessere Ergebnisse, okklusive Technik

✨ Bimsstein : 1x/Woche nach dem Bad, bereitet Haut auf die Creme vor

✨ Absolute Regelmäßigkeit : 2x/Tag OHNE Aussetzen = Schlüssel für Ergebnisse in 3 Tagen

✨ Dünne Schicht : Wenig genügt, konzentrierte Creme – kein Überschuss nötig

✨ Trockene Füße sind Pflicht : Nie auf nasse Füße auftragen

✨ Passendes Schuhwerk : Reibungen vermeiden, die Risse verschlimmern

✨ Innere Hydratation : 1,5–2 l Wasser/Tag trinken, unterstützt von innen

🎯 Routinen nach Fall

FALL 1: LEICHTE BIS MÄSSIGE RISSE ✅

Behandlungsphase :

• 2x/Tag dünne Schicht
• Saubere, trockene Füße
• 3–7 Tage

Erhaltungsphase :

• 1x/Tag abends
• Lebenslang beibehalten

Ergebnisse : Risse in 3–5 Tagen geschlossen

FALL 2: TIEFE UND SCHMERZHAFTE RISSE ✅

Intensive Behandlungsphase :

Morgens :

• Fußbad 15 Min. (3x/Woche)
• Leichter Bimsstein
• Dicke Schicht Creme Dr. LANA
• 10 Min. einwirken lassen

Abends (ENTSCHEIDEND) :

• Großzügige Schicht Creme Dr. LANA
• Baumwollsocken die ganze Nacht
• 7–14 Tage wiederholen

Ergebnisse : Verbesserung ab Tag 3, vollständige Heilung an Tag 7–14

FALL 3: HORNHAUT UND SCHWIELEN ✅

Protokoll :

• Bimsstein 2x/Woche (nach dem Bad)
• Creme Dr. LANA morgens + abends
• Nachtsocken obligatorisch
• Geduld: 2–4 Wochen bei dicker Hornhaut

Ergebnisse : Hornhaut nach und nach reduziert

FALL 4: PRÄVENTION / ERHALTUNG ✅

Einfache Routine :

• Nur abends
• Dünne Schicht auf die Fersen
• 4–5x/Woche
• Verhindert Wiederauftreten

FALL 5: DIABETIKER / SENIOREN ⚠️✅

Zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen :

• Sorgfältige Reinigung
• Tägliche Sichtkontrolle
• Antiseptische Formel = verstärkter Schutz
• Arzt aufsuchen bei tiefen, blutenden Rissen
• Regelmäßige Kontrolle beim Podologen empfohlen

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen & Hinweise

✅ Trockene und saubere Füße : Anwendung nur auf sauberen/trockenen Füßen

✅ Nur zur äußerlichen Anwendung : Nicht einnehmen

✅ Offene infizierte Wunden vermeiden : Arzt aufsuchen bei sichtbarer Infektion

✅ Augen und Mund vermeiden : Bei Kontakt gründlich ausspülen

✅ Diabetiker : Bei Verletzungen, tiefen Rissen Arzt konsultieren

✅ Weiterführen bis zur Normalisierung : Nicht zu früh aufhören

✅ Passendes Schuhwerk : Zu enge Schuhe während der Behandlung vermeiden

✅ Aufbewahrung : Trocken, kühl lagern, nach Gebrauch gut verschließen

⚠️ Allergie : Test an einer kleinen Stelle bei sehr empfindlicher Haut

⚠️ Schwangere : Vor Gebrauch Arzt konsultieren

⚠️ Kinder <12 Jahre : Ärztlicher Rat empfohlen

📅 Erwartete Ergebnisse (Zeitplan)

Tag 1 :

• ✅ Sofortige Hydratation
• ✅ Spürbar weichere Haut
• ✅ Schmerz der Risse nimmt ab
• ✅ Gefühl von Komfort kehrt zurück

Tag 2 :

• ✅ Risse beginnen sich zu schließen
• ✅ Rauigkeit verringert sich
• ✅ Haut spannt weniger

Tag 3 :

• ✅ SICHTBARE, klinisch nachgewiesene Verbesserung
• ✅ Deutlich reduzierte Risse
• ✅ Sichtbar weichere Haut
• ✅ Gerüche neutralisiert

Woche 1–2 :

• ✅ Leichte bis mäßige Risse vollständig geschlossen
• ✅ Hornhaut beginnt sich zu reduzieren
• ✅ Füße verwandelt, seidig

Woche 2–4 :

• ✅ Tiefe Risse verheilt
• ✅ Verdicktes Keratin entfernt
• ✅ Füße vollständig regeneriert
• ✅ Glatte, gesunde, erneuerte Haut

Erhaltung (1 Monat+) :

• ✅ Füße dauerhaft gesund gehalten
• ✅ Rückfallprävention
• ✅ Langfristig weiche, geschmeidige Fersen

🌸 Finden Sie schon nach 3 Tagen wieder gesunde, geschmeidige und seidige Füße!